¿Cómo prevenir un ACV?
Para prevenir los accidentes cerebrovasculares es necesario llevar un estilo de vida saludable. Desde ‘Actuemos con velocidad’, organización que se encarga de concientizar acerca del ACV, brindan una serie de diez consejos acerca de cómo llevar adelante un mejor estilo de vida.
- Controlar la presión arterial alta y mantener un peso saludable
- Realizar ejercicio, manejar el estrés
- Reducir la cantidad de sodio que se ingiere en los alimentos
- Limitar el consumo de alcohol, reducir el colesterol y grasas saturadas
- Dejar de fumar
- Mantener un control sobre la diabetes e incorporar frutas y vegetales en la dieta.
- Tratar la apnea obstructiva del sueño